스마트폰 중독 자가진단 방법

스마트폰이 대중화대면서 발생하는 문제가 참 많은데요.

시력저하, 집중력감퇴, 목결림 등등 많은 일이 발생하고 있어요..

스마트폰은 대부분 엄지나 검지로 쓰~윽 문지르는데..

스마트폰에 중독되었는지 자가진단해보는 방법이 있다는군요.

위 그림과 같이 엄지손가락을 잡고 앞으로 폈을때

그림의 위치 근육이 땡기거나 아프면

스마트폰 중독이라네요..

스마트폰을 주로 왼손으로 사용하고 있는데

실제로 해봤더니 

약간 땡기기는 하네요..

근육이 펴지면서 시원한것 같기도 하고..

가끔 저 방법으로 스트레칭을 해줘야겠어요~